春の紫外線対策に、バリア機能を高める

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桜があちこちで満開で、気持ちのいい季節ですね。

ただ、お肌にとっては紫外線の気になる悩ましい季節でもあります。

みなさんは、どんな対策をされているでしょうか?

日焼け止めに、美白のコスメたち。

美容液などシミ対策で色々塗りたくなりますが、

シミをつくらないために、大切な「肌のバリア機能」というのはご存知でしょうか。

この「肌のバリア機能」シミだけではなく、シワやたるみにもバリア機能はとっても大切なんです。

ではこのバリア機能は何かというと、紫外線や細菌から守り、水分を肌の内側に留めておく働きのことです。

バリア機能が低下するとどうなるかというと、紫外線などの外部刺激に弱く、乾燥肌になります。

乾燥肌は紫外線のダメージを受けやすく、シワ、たるみ、ほうれい線、の原因になります。

摩擦や乾燥に弱いので、洗顔は優しく、保湿はたっぷりと。

そして、内側からのケア、食生活も大事にしてみてください。

おすすめなのは、大豆製品。豆乳やお豆腐やきな粉。

大豆製品は手軽にとれる食材ですので、毎日の食事やおやつに、取り入れてみてください。

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年齢を重ねるごとに、自分ではケアしきれない体の悩みが増えますが、皆様の健康と美容のお手伝いができた

ら嬉しいです。

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