１年の体の大掃除。
溜まった老廃物とリンパの滞りを流すコツをお伝えします。
年末体を大掃除したくなったら、ぜひ一番にやって欲しいのが、鎖骨周辺のセルフオイルトリートメント。
全身のリンパの終着地点が鎖骨です。
触ってみると、意外にも痛い場所です。
ここが流れると、全身のリンパが流れやすくなるだけではなく、肩がすっきりして、手先の冷えも良くなります。
やり方は、簡単。
鎖骨の上をオイルを使って外へ向かって指や手で流して下てください。ついでに首や鎖骨の下も、じわじわと。
精油をお持ちでしたら、ジュニパーベリー、グレープフルーツ、ジンジャー、ブラックペッパー、ローズマリー、がおすすめのデトックス精油です。
２０２２年のお疲れに、いかがでしょうか。
