産後骨盤矯正 | プリアボディ｜東京自由が丘骨盤ケア&アロマサロン

出産で動いた骨盤を優しく整え、美しいボディラインと、骨格から美しく引き締めるメニューです。

所用時間・料金（税込）

施術60分 (所要時間80分)￥6,160
よりお疲れの方　施術90分(所要時間110分) ￥9,240

施術以外の所要時間には、サイズ測定、姿勢評価、ティータイムが含まれます。

オプション

リフレクソロジー　30分　￥3,080
ハンドリフレクソロジー　30分　￥3,080
ヘッドマッサージ　20分　￥2,050

子連れでのご来店の方はweb予約の際、オプションで「子連れ来店」を選ぶか、備考欄にメッセージください。同じルーム内で赤ちゃんと一緒に過ごせる準備と、次のお客様との間隔を１時間あけます。

産後は美しくなるチャンス

ご出産おめでとうございます。赤ちゃんとの幸せなひとときをお過ごしのことと思います。産後のご自身のご体調や体型の変化などはいかがでしょうか。

お産による体の負担が残る中、休む暇のない育児、自分の体をいたわる時間なんてないかもしれません。

しかし、産後は骨盤や骨格を整えやすく、美しいボディラインを目指すベストタイミング。

産後１年間の過ごし方次第で、更にその後の体が美しく変わります。

力任せに行う骨格矯正ではなく、じんわりと気持ちの良い手技で、女性セラピストだからこそわかる、美しくなりたい女性の気持ち、少しでも楽に楽しく育児をしたい気持ちを応援します。

産後に受ける骨盤矯正が大切な理由

妊娠中から産後数ヶ月間はホルモンの影響により、靭帯が緩みます。

その影響で、骨盤周辺、腰や膝などあらゆる関節が緩みますが、その緩みによって出る不調として、腰痛、仙骨痛、尾骨痛、股関節痛、ひざ痛、などがあります。

例えば、授乳や抱っこで疲れる肩首や、抱っこ紐で疲れる腰なども、原因は骨格の歪みや緩みによることも。

歪んだり緩んだり、妊娠出産で大きく負担がかかった骨格を、産後骨盤矯正で整えて、姿勢バランス、アライメントを整えることで、産後の体はとても楽になります。

産後骨盤矯正で、育児疲労からくる筋肉の過剰な負担を減らし、妊娠中に減少した腹筋や臀筋をより早く戻すことが、それらの不調を軽減させる手助けになります。

そして、妊娠と出産で体に大きく負担がかかったタイミング、という意味では、体を再構築しやすい時期でもあるということ。

産後は、骨盤帯、骨盤底部のリハビリ期間、回復期間だと考えてみてください。

自己流で骨格を整えようとせず、産後骨盤矯正を受けていただくことをお勧めします。

骨盤のゆがみの原因

産後のアライメントは、お産による骨盤の歪みだけでなく、

妊娠中からの無理な姿勢や、抱っこなど産後の育児により、土台になる脚、頭や肩甲骨の位置のずれ、などから影響を受けています。

まずは土台である骨盤や下半身を整えて、背骨や肩甲骨など、全身でみた時のゆがみも姿勢矯正で整えることで、骨盤が自然と締まっていく体づくり、リバウンドのない体づくりを目指します。

また、ゆがみの根本原因とセルフケアをお伝えしますので、今後同じトラブルが出た時にも自分で対処できるようになります。

メリット

利用回数の目安

月２、３回ペースで６回（約2ヶ月間で６回）→月１回のメンテナンスへ

対象： 産後１ヶ月（１ヶ月検診後、帝王切開の方は２ヶ月以降）〜２年のママ

産後２、３ヶ月目から産後10ヶ月の間が一番効果的だと考えています。

施術の流れ

ご来店。お着替えも含め、施術で必要なものは全て準備がございます。子連れでのご来店可能です。赤ちゃんの様子を見ながら進めていきます。

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カウンセリング。ご来店の目的や、施術が終わった後のイメージを伺います。

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サイズ測定、姿勢評価、可動域チェックなどを元に、施術の流れや内容を決めます。

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骨盤矯正施術。ストレッチや筋肉ほぐし、トリガーポイント療法、矯正ブロックを用いて、全身を整えます。

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生活上での注意点や、自宅で行うエクササイズをお伝えしています。必要があれば、骨盤ベルトの装着方法などもお伝えします。

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ティータイム。お着替えの後、くつろぎの時間をどうぞ。美味しいハーブティや季節の薬膳茶をお出ししています。

子連れの場合は、床にマットを２枚敷いて、ママのすぐ横で赤ちゃんが過ごせるよう、お部屋をセッティングいたします。