今日のお客様と話題になった、骨盤ケアをいつまで続けたらいいかの話を書こうと思います。
産後の骨盤矯正は、6回を目安にしていただいています。
変化の出方には個人差があるので、目安ですが、3ヶ月くらいかけて、6回やっておくことをおすすめしています。
4回目くらいまでは、サイズダウンし続ける方が多く(個人差あります)
5.6回は、歪みを戻さないためのメンテナンス。という塩梅です。
ちなみに、プレッシャーにならないよう、回数券は販売していません。
その後は、お客様次第ですが、1〜2ヶ月に1回ペースは継続しておくと、
次の妊娠の際や、次のお産の際に、より良いコンディションでいられます。
特に、50代、60代、筋肉の衰えが出てきた時の女性の身体の変化を考えると、
正解はありませんが、何もせず、ただ普通に生活しているよりも、
骨格を時々整えておいた方が、尿漏れや、子宮脱、骨盤後傾の腰の丸まった60代には、なりずらい。
という点から、
タイトルの産後骨盤矯正を卒業した後は、ですが、
お客様次第ですが、1、２ヶ月に1回ペース、できれば月１は継続しておくと、より良いと考えております。
さて、施術後の話にかわります。
せっかく、サロンで整えた骨格。
綺麗なボディラインを維持するためのお話です。
基本の姿勢、重心
お客様のお身体を見て、1番出やすいくせ、
気をつけたい歩き方、
ストレッチや、セルフエクササイズ、筋トレ、
お客様の身体の特性をみながら、
そんな事をお伝えするので、ぜひ意識して生活して下さいね！
子連れでもご来店いただけます。
育児や仕事に頑張る女性の皆さんのお力になれれば、幸いです。
