1day講座

ご家族やご友人の体をケアできるおうちリラクゼーション。楽しく気軽に始められる講座をプリアボディで皆さんと共有したく、1day講座を行っています。

・はじめてのベビーマッサージ講座
・パパがママに行うマタニティタッチ®︎講座
・アロマハンドトリートメント講座
・ヘッドマッサージ講座
・足つぼリフレクソロジー講座
・アロマトリートメント全身講座

	はじめてのベビーマッサージ講座
所要時間	約60分
料金	3,500円税込　(テキスト、30mlのオーガニックマッサージオイルのお土産付き) せたがや子育て利用券ご利用可。
日時	リクエスト開催です。ご希望日を申し込みフォームでお選びください。
対象	ママ（パパ）と赤ちゃん各回２組。首が座った頃からハイハイ前がお勧めです。
持ち物	バスタオル１枚。動きやすい服装と爪を短くしてお越しください。
お支払	現金、クレジットカード、paypay、世田谷子育て利用券
申込フォーム	https://ssl.form-mailer.jp/fms/0aff5614822830

赤ちゃんとママの癒しのリラックスタイムに、赤ちゃんの心と体の発達を促す、ベビーマッサージに挑戦してみませんか？

オーガニックの植物性オイルを使い、誰でも簡単にできる手技をお伝えしておりますので、受講後すぐにおうちで実践いただけます。

東洋医学の考えをベースに、免疫力アップ、体や脳の発達を促す、睡眠のリズムを整えていく、などのベビーマッサージ実技と知識を学んでいきます。

赤ちゃんのペースに合わせながら進めることを大切にし、ママが気軽に質問しやすいよう、楽しい雰囲気のレッスンにしています。
抱っこしながら、お洋服の上から、どんな方法でも行えます。
赤ちゃんが一番リラックスする方法、赤ちゃんそれぞれが落ち着くスタイルを探りながら進めます。

普段の赤ちゃんのお世話で、体やお肌のこと、睡眠のリズムなどなど、疑問に思うこと、ご質問いただければ、ボディケアの専門家として、一児の母の経験談として、お答えさせていただきます。

ママの皆さんと、赤ちゃんと、お会いできるのを楽しみにしています。

受講の流れ

１・タッチケアと愛着形成　
２・赤ちゃんの体の発達と脳の発達　
３・子供の東洋医学、経絡と経穴（つぼ）
４・ベビーマッサージの注意事項　
５・デモンストレーション
６・実習
７・質疑応答

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	パパが学ぶタッチケア。 パパが妊婦ママの妊娠期から産後をサポートするマタニティタッチ®︎講座
所要時間	90分
料金	¥12,000
日時	リクエスト開催です。ご希望日を申し込みフォームでお選びください。
対象	安定期以降の健康な妊婦さんとパパのペア。 1組開催です。
持ち物	動きやすい服装でお越しください。
お支払	現金、クレジットカード、paypay、世田谷子育て利用券
申込フォーム	https://ssl.form-mailer.jp/fms/0aff5614822830

ご夫婦ペア参加の、妊娠中のママの体の理解を深め、妊娠中のホームケアを学ぶ簡単タッチケア講座。

お洋服を着た状態でのボディケアなので、おうちでのちょっとした時間で毎日実践できます。

この講座では全身30分程度の、妊婦さんへの簡単なタッチング、ボディケアが学べます。

パパが積極的に妊娠中の女性の体を学ぶことで、夫婦の信頼関係も深まるマタニティタッチ®︎。

妊娠中頑張るママのために、何かしてあげたいパパ、

安産に向けての、体作りを学びたいママ、肩こりでお悩みのママ、などなどご参加お待ちしております。

マタニティタッチは産後も行えます。

自宅ですぐに実践できるよう、丁寧にマンツーマンでお伝えします。

世田谷子育て利用券をご利用いただけます。

受講の流れ

１・妊娠中にタッチケアを行うメリット　
２・安産に向けての過ごし方
３・妊婦の解剖学
４・注意事項　
５・マタニティタッチ実技

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	アロマハンドトリートメント講座
所要時間	２時間半
料金	￥12,900税込(テキスト代、お土産25mlアロマオーガニックオイル含む)
日時	リクエスト開催（ご希望の日時をご連絡ください。）
対象	どなたでも
申込フォーム	https://ssl.form-mailer.jp/fms/0aff5614822830
持ち物	筆記用具。袖のめくりやすい、汚れても良い服装でお越しください。
お支払	現金、クレジットカード

着替えなしで、場所を選ばす手軽に行える、アロマオイルを使ったハンドトリートメントを１日で学ぶレッスンです。

注意事項や肘から下の基本的なアロマトリートメントをベースにした20工程の施術を学びます。
座学よりも実技中心です。ほぼ実技です。

初めての方でも、講師の施術を受けて、筋肉を捉える感覚、タッチングの気持ちい感覚、肩や首まで心地よくなる感覚など、自分が受けてみて感じる感覚を大切にしていただきたいと思います。

ハンドトリートメントは、肘から下の施術ですが、受けてみると意外にも肩や首まで血流が良くなりスッキリします。

手は足裏のように反射区があり、各臓器の活性化にも繋がると言われています。

ご高齢の親御さんや、産後間もない方、お子様などにも、肘から下の部位でしたら、着替えもなく体に負担が少ないので、安心して行いやすいと思います。

ボランティア活動などにも役立てるハンドトリートメントです。

両腕、両手で３０分程度の施術ができるようになります。

ベーシック

１・腕と手の解剖学　
２・手の反射区　
３・手腕の主要な経穴　
４・アロマセラピーとタッチケア　
５・デモンストレーション
６・実習
７・質疑応答

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	ヘッドマッサージ講座
所要時間	2時間半
料金	12,900円税込(テキスト代、修了証、込み)
日時	リクエスト開催（ご希望の日程をご連絡ください。）
対象	どなたでも
申込フォーム	https://ssl.form-mailer.jp/fms/0aff5614822830
持ち物	筆記用具。動きやすい服装でお越しください。
お支払	ご来店後に現金、クレジットカード、PayPay、のいずれかでお支払い

デコルテ・肩・首・頭をほぐす、約20分のドライマッサージ

このヘッドマッサージは、オイルなどを使わず、服を着たままで行えるドライタイプ。身体に触れられるのが苦手な方でも、安心してリラックスして受けていただけます。

ご家族のケアとしても、またセラピストとしてのスキルアップにも活かせる内容です。

頭への心地よい刺激は、全身の力がふっと抜けるような深いリラックス感をもたらし、自律神経を整えたり、眠りに入りやすくなるなどの効果も期待できます。

力任せに自己流で行うと疲れてしまいますが、腕や手首のちょっとした使い方のコツを知るだけで、誰でも疲れず、安全で気持ちのいいヘッドマッサージができるようになります。

頭のすっきり感や深いリラックス効果だけでなく、眼精疲労や肩・首のこりにも効果的です。
さらに以下のような実用的な知識も学べます：

• 安眠のツボ
• 眼精疲労に効くツボ
• 花粉症の緩和に役立つポイント
• 頭痛が起こりやすい方へのマッサージ法　など

レッスン内容（基本的にマンツーマン）

※練習モデルとしてご家族やご友人を一緒にご来店いただくか、こちらでモデルをご用意することも可能です。

1. 頭・首・肩の筋肉やリンパ、ツボについての基礎知識
2. 講師によるデモンストレーション
3. 実技練習（ヘッドマッサージの施術）

ご希望に合わせて内容のアレンジも可能です。お気軽にお問い合わせ下さい。

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	痛気持ちいい！足つぼリフレクソロジー講座
所要時間	２時間半
料金	￥12,900税込(テキスト代、お土産25mlアロマオーガニックオイル、修了証、込み)
日時	リクエスト開催（ご希望の日時をご連絡ください。）
対象	どなたでも
申込フォーム	https://ssl.form-mailer.jp/fms/0aff5614822830
持ち物	筆記用具。動きやすい服装でお越しください。オイルがつくことがあるのでエプロン持参や汚れても良い服装でお願いします。
お支払	ご来店後に現金、クレジットカード、PayPay、のいずれかでお支払い

１・脚の解剖学　
２・足裏の反射区　
３・足裏の主要な経穴　
４・禁忌
5・タッチケアについて　
6・手技、片側20工程　
7・デモンストレーション・練習

むくみや冷えを改善し、足裏から全身へ働きかける足裏療法を学ぶフットリフレクソロジー講座。

足裏の反射区刺激は内臓にも全身にも働きかけることができる、歴史ある足から全身を健康にする手技療法です。

すねやふくらはぎを含む、片足20工程で、本格的なテクニックと内容、膝から下の両足30分程度の足裏反射区療法ができるようになります。

英国式リフレ、台湾式足底療法、東洋医学、リンパマッサージを組み合わせた、当店オリジナルの手技を、初心者でも簡単に学べるようポイントを３つに絞り、アレンジした内容です。

学んだ内容は、ご自分へのセルフマッサージにも、家族への足裏マッサージとしても、みなさんの健康をサポートする一助になれれば幸いです。

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	全身アロマトリートメント講座
所要時間	3時間
料金	￥21,000税込(テキスト代、お土産25mlアロマオーガニックオイル、修了証、込み)
日時	リクエスト開催（ご希望の日時をご連絡ください。）
対象	どなたでも
申し込みフォーム	https://ssl.form-mailer.jp/fms/0aff5614822830
持ち物	筆記用具。動きやすい服装でお越しください。オイルがつくことがあるのでエプロン持参や汚れても良い服装でお願いします。
お支払	ご来店後に現金、クレジットカード、PayPay、のいずれかでお支払い

大切なご家族やご友人に、癒しのひとときを届けてみませんか？

この講座では、アロマの香りとやさしいタッチで行う「全身アロマトリートメント」の基本を、3時間で学べます。
使うのは、はじめての方でも習得しやすい3種類の基本ストロークのみ。シンプルだからこそ、すぐに実践でき、相手にしっかり届く手技を身につけることができます。

ご家族やご友人にモデルとしてご来店いただくことも可能ですし、こちらでモデルをご用意することもできます。

講座のポイント
・初心者でも安心！基本のストローク3種類に絞った丁寧な指導
・受講後は、全身40分程度のアロマトリートメントが施術可能に
・ご家族やご友人に喜ばれる“癒しの時間”をプレゼントできる
・アロマオイルの扱い方や、簡単な身体の仕組みについても学べます

心と体に寄り添う、やさしい手のぬくもり。
アロマの香りに包まれながら、触れる喜びと癒す楽しさを一緒に体験しましょう。

ご希望に合わせて内容のアレンジも可能です。お気軽にお問い合わせください。